Ocho de cada diez españoles desconoce sus niveles
de colesterol
Las
enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo y,
pese a que el colesterol es uno de sus principales factores, el 78% de los
españoles desconoce sus niveles de este marcador.
El estudio también destaca que los
españoles no se revisan los niveles de colesterol anualmente como indican los
expertos.
Como señala la responsable de
nutrición del Instituto Flora, Diana Roig, "cuando los niveles de colesterol se
sitúan por encima de 200 mg/dl, hay que empezar a tomar medidas".
Para combatir el colesterol, esta
experta propone seguir una alimentación rica en frutas y verduras, cereales
integrales, legumbres, frutos secos, pescado y aceite de oliva.
Desde el Instituto Flora recomiendan
mantener un estilo de vida saludable y controlar los niveles de colesterol para,
ante la mínima señal de alerta, incorporar alimentos funcionales que reducen el
colesterol, y así disminuir uno de los principales riesgos de desarrollar
futuras enfermedades cardiovasculares de manera sencilla y eficaz.
Fuente: Univadis
